育儿嫂,44岁,2年工作经验,主要服务于南山区南油。带孩子 做家务
育儿嫂,44岁,2年工作经验,主要服务于南山区南油。带孩子 做家务
育儿嫂,42岁,3年工作经验,主要服务于南山区白石洲。半岁以上宝宝的专业护理,辅食添加,互动,协助家务
育儿嫂,42岁,4年工作经验,主要服务于福田区华强北。我来自湖南的阿姨,性格温和 ,为人实在 ,做事认识,做饭好吃,以清淡为主。会煲广东靓汤,会做川湘粤菜。
育婴师,42岁,5年工作经验,主要服务于福田区华强北。我是一位来自湖北的阿姨,性格善良,脾气好,容易沟通擅长带宝宝,照顾宝宝的饮食起居,科学喂养,早教,辅食添加
家政保姆,42岁,6年工作经验,主要服务于南山区白石洲。喜欢做饭,海鲜,客家菜,煲汤
育儿嫂,42岁,2年工作经验,主要服务于福田区华强北。我是一位来自广东陆丰的阿姨,做事认证,诚恳老实不计较,细心认真,喜欢小宝宝,曾经带过一对双胞胎,希望我用心的服务能让你满意
家政保姆,49岁,4年工作经验,主要服务于福田区华强北。74
家政保姆,49岁,5年工作经验,主要服务于龙华新区龙华。我是来自广东的阿姨,在深圳做家政已经五年了,做饭做家务,做事认真比较有耐心,希望找到一个好雇主长期做下去。
育婴师,49岁,15年工作经验,主要服务于福田区华强北。0
产后恢复师,48岁,2年工作经验,主要服务于福田区八卦岭。平衡膳食宝塔要求: 谷类薯类及杂豆食物每人每天应吃250~400克,水1200毫升; 蔬菜类每天应吃300~500,水果类每天应吃200~400克; 畜禽肉类每天应吃50~75克、鱼虾类每天应吃50~100克,蛋类每天应吃25~50克; 奶类及奶制品每天应吃300克,大豆类及坚果每天应吃30~50克; 油每天不超过25~30克,盐每天不超过6克。 但是,日常生活无需每天都样样照着宝塔推荐量吃。例如烧鱼比较麻烦,就不一定每天都吃50~100克鱼,可以改成每周吃2~3次鱼,每次150~200克较为切实可行。实际上平日喜吃鱼的可多吃些鱼,愿吃鸡的多吃些鸡都无妨碍,重要的是一定要经常遵循宝塔各层、各类食物的大体比例。