育婴师,39岁,5年工作经验,主要服务于宝安区翻身路。曹德梅阿姨兴趣爱好广泛,特别喜欢小朋友,和小朋友互动性极强,喜欢唱歌跳舞,性格活波开朗,有亲和力,擅长沟通交流,为人热情大方,做事手脚麻利,选择她是您最正确的选择,请大家多多支持!
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育婴师,39岁,2年工作经验,主要服务于福田区布心。00
老人营养配餐,38岁,2年工作经验,主要服务于龙岗区坂田。油、盐油25~30克(半两)盐每日不超过6克 早.中.晚:烹调油每日25~30克(0.5两),盐每日不超过6克 奶、豆类奶及奶制品300克(0.6两)大豆类及坚果30~50克(0.6~1两) 早:牛奶1瓶(袋) 中.晚:大豆类及坚果30~50克(0.6~1两) 备注:牛奶可用豆奶、豆浆代替,也可改在晚间饮用。 鱼、禽、肉、蛋畜禽肉类50~100克(1~2两)鱼、虾50克(1两)蛋25~50克(0.5~1两) 早:鸡蛋1个(若安排在午、晚餐时,早餐应补充肉类) 中:鱼、禽、肉50~100克(1~2两) 晚:鱼、禽、肉50克(1两) 备注:每周或两周补充一次肝类菜肴。 蔬菜、水果蔬菜类300~500克(0.6~1斤)水果100~200克(2两~4两) 早:蔬菜50~100克(1~2两) 中:蔬菜200克(4两) 晚:蔬菜50~200克(1~4两) 备注:品种多样化,有色菜蔬占大部分,绿叶蔬菜每日必保。 每日时令新鲜水果100~200克(2~4两)宜安排在餐后1~1.5小时后食用 谷类薯类及杂豆、水250~400克(3两~1斤)水1200毫升(2.4斤) 早:75~150克(1.5~3两) 中:100~200克(2~4两) 晚:75~150克(1.5~3两)
育婴师,38岁,6年工作经验,主要服务于南山区。产妇: 1.卫生护理:观察产妇身体情况(主要是乳房、恶露、大小便),清洗、消毒产妇衣物,在产妇不能自理时帮助产妇擦洗身体,母婴室内卫生; 2.乳房护理:帮助产妇清洗、热敷、按摩乳房,减轻乳房胀痛,指导产女正确的哺乳姿势; 3.产后恢复:指导产妇做好产后恢复操; 4.营养配餐:为产妇煲汤、做饭,合理安排产妇饮食,为产妇制作营养餐; 5.心理指导:调解产妇心情,多与产妇语言沟通,交流育儿心得 新生儿: 1.新生儿科学喂养和辅助喂奶、喂水,培养宝宝合理规律的饮食习惯; 2.新生儿洗澡、清洁,根据实际情况给婴儿做抚触、被动操、游泳; 3.新生儿尿布、衣物、毛巾、奶瓶等用品用具消毒、清洗及整理; 4.新生儿测体温、观察大小便是否正常、黄疽观察、安抚婴儿哭闹、脐带消毒、预防接种; 5.新生儿智力的启蒙教育和潜能开发等等; 我们的月子理念: 1.坐月子不仅是产妇身体调整,更是心里调整的过程。心情愉快,妈妈和宝宝都会很漂亮! 2.孩子不能承受药物伤害,哺乳期产妇用药必须慎之又慎! 3.全体家庭成员都需要自我调整和适应生活,家庭和谐至关重要! 4.新生命有能力适应新环境,请给宝宝战胜疾病,自我修复的机会! 5.坐月子会影响女人的一生健康,产妇往往比宝宝需要更多的关注和照顾! 6.哺乳是女性幸福和美好的经历;母乳喂养的孩子更健康! 7.重视中国传统的月子理念!
产后恢复师,38岁,6年工作经验,主要服务于南山区大冲。 产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。