家政保姆,32岁,2年工作经验,主要服务于福田区华强北。1
家政保姆,32岁,2年工作经验,主要服务于福田区华强北。1
家政保姆,33岁,2年工作经验,主要服务于宝安区西乡。洗衣,做饭,清洁卫生
家政保姆,33岁,4年工作经验,主要服务于南山区大新。0
家政保姆,32岁,2年工作经验,主要服务于福田区华强北。0
家庭水电维修,35岁,4年工作经验,主要服务于宝安区西乡。家电维修,开锁,换锁
居家护理,34岁,7年工作经验,主要服务于福田区华强北。老人衣食起居,陪病人检查身体,口腔护理,生活护理,做饭,洗衣服
老人营养配餐,38岁,2年工作经验,主要服务于龙岗区坂田。油、盐油25~30克(半两)盐每日不超过6克 早.中.晚:烹调油每日25~30克(0.5两),盐每日不超过6克 奶、豆类奶及奶制品300克(0.6两)大豆类及坚果30~50克(0.6~1两) 早:牛奶1瓶(袋) 中.晚:大豆类及坚果30~50克(0.6~1两) 备注:牛奶可用豆奶、豆浆代替,也可改在晚间饮用。 鱼、禽、肉、蛋畜禽肉类50~100克(1~2两)鱼、虾50克(1两)蛋25~50克(0.5~1两) 早:鸡蛋1个(若安排在午、晚餐时,早餐应补充肉类) 中:鱼、禽、肉50~100克(1~2两) 晚:鱼、禽、肉50克(1两) 备注:每周或两周补充一次肝类菜肴。 蔬菜、水果蔬菜类300~500克(0.6~1斤)水果100~200克(2两~4两) 早:蔬菜50~100克(1~2两) 中:蔬菜200克(4两) 晚:蔬菜50~200克(1~4两) 备注:品种多样化,有色菜蔬占大部分,绿叶蔬菜每日必保。 每日时令新鲜水果100~200克(2~4两)宜安排在餐后1~1.5小时后食用 谷类薯类及杂豆、水250~400克(3两~1斤)水1200毫升(2.4斤) 早:75~150克(1.5~3两) 中:100~200克(2~4两) 晚:75~150克(1.5~3两)
家政保姆,34岁,3年工作经验,主要服务于福田区华强北。本人擅长做居家保洁、接送小孩上学、照顾老人或病人 宠物饲养、家庭餐制作、及婴幼儿辅助护理、花草养护等等!本有做事认真负责, 有耐心!