家政保姆,47岁,2年工作经验,主要服务于福田区华强北。我是一位来自湖北的阿姨,从事家政行业有2年的时间了。本人性格开朗,人品好,形象好,干净利索专业技能:中餐、家教、面食、辅食、家常菜、早教、保洁、主动操、呛奶急救、生活照料。
家政保姆,47岁,2年工作经验,主要服务于福田区华强北。我是一位来自湖北的阿姨,从事家政行业有2年的时间了。本人性格开朗,人品好,形象好,干净利索专业技能:中餐、家教、面食、辅食、家常菜、早教、保洁、主动操、呛奶急救、生活照料。
家政保姆,51岁,2年工作经验,主要服务于龙华新区龙华。我是湖北阿姨,性格温和,有爱心,擅长做饭,会做湘菜,面食,手脚利索,眼里有活。
家政保姆,47岁,2年工作经验,主要服务于福田区华强北。我是一位湖北嫁湖南的阿姨,从事家政行业有2年多的时间,本人有耐心,有爱心,善良勤劳,爱干净,好沟通。
钟点工,49岁,2年工作经验,主要服务于罗湖区黄贝岭。我是来自湖北的一位阿姨,做事麻利,干净,自信
家政保姆,46岁,2年工作经验,主要服务于福田区华强北。.
家政保姆,33岁,2年工作经验,主要服务于宝安区西乡。洗衣,做饭,清洁卫生
家政保姆,48岁,2年工作经验,主要服务于南山区华侨城。洗衣,做饭,带孩子
家政保姆,46岁,2年工作经验,主要服务于福田区华强北。做饭做卫生,带2岁以上的宝宝,家庭采购,照顾宠物
老人营养配餐,38岁,2年工作经验,主要服务于龙岗区坂田。油、盐油25~30克(半两)盐每日不超过6克 早.中.晚:烹调油每日25~30克(0.5两),盐每日不超过6克 奶、豆类奶及奶制品300克(0.6两)大豆类及坚果30~50克(0.6~1两) 早:牛奶1瓶(袋) 中.晚:大豆类及坚果30~50克(0.6~1两) 备注:牛奶可用豆奶、豆浆代替,也可改在晚间饮用。 鱼、禽、肉、蛋畜禽肉类50~100克(1~2两)鱼、虾50克(1两)蛋25~50克(0.5~1两) 早:鸡蛋1个(若安排在午、晚餐时,早餐应补充肉类) 中:鱼、禽、肉50~100克(1~2两) 晚:鱼、禽、肉50克(1两) 备注:每周或两周补充一次肝类菜肴。 蔬菜、水果蔬菜类300~500克(0.6~1斤)水果100~200克(2两~4两) 早:蔬菜50~100克(1~2两) 中:蔬菜200克(4两) 晚:蔬菜50~200克(1~4两) 备注:品种多样化,有色菜蔬占大部分,绿叶蔬菜每日必保。 每日时令新鲜水果100~200克(2~4两)宜安排在餐后1~1.5小时后食用 谷类薯类及杂豆、水250~400克(3两~1斤)水1200毫升(2.4斤) 早:75~150克(1.5~3两) 中:100~200克(2~4两) 晚:75~150克(1.5~3两)